学生工作处

为帮助新生快速适应职校新生活，平稳完成角色转变，培育良好心理素质，2026年9月9日中午，我校在大会堂举办 2026 级新生心理健康专题讲座。本次讲座由学校专职心理教师李梅主讲，全体 2026 级新生到场聆听。

李老师围绕职校生活新适应、人际关系“修炼手册”、情绪情感“信号灯”三大板块，用贴近学生的语言、生动通俗的比喻，为新生送上入学心灵指南。

在职校生活“新适应”部分，李老师从环境、学习、心理三个维度给出实用建议。她把熟悉校园比作游戏看地图，鼓励同学们多逛校园，熟悉教学楼、食堂、实训室的位置，建立环境安全感；针对职校课程理论 + 实操并重的特点，引导学生点亮自己的“技能树”，明白理论是根基、实操是舞台，学会制订计划、勤加练习。

在人际关系“修炼手册”部分，李老师提出，良好的人际关系是快乐的“充电宝”。针对宿舍、班级师生、亲子三类重要关系，分享沟通技巧：宿舍相处坚持尊重与沟通，多用“我感觉”句式表达诉求，小事不计较、大事守原则；与父母常联系，多分享校园成长，家永远是成长的后盾。

讲座第三部分聚焦情绪情感“信号灯”。李老师带领同学们识别焦虑、愤怒、低落等情绪信号，读懂情绪背后的心理需求。她告诉同学们，运动、写日记、倾诉都是自助调节方式，若负面情绪长期无法缓解，主动求助是勇敢的表现，班主任、心理老师都是同学们可靠的支持力量。最后，李老师希望同学们在新环境中慢慢探索成长，人际交往坚持尊重主动，学会觉察情绪、敢于求助。她告知新生，学校心理辅导室随时敞开大门，欢迎同学们前来倾诉心声。

整场讲座轻松温暖、干货满满，有效缓解了新生入学焦虑，帮助大家掌握适应新环境、处理人际矛盾、调节自身情绪的实用方法。同学们认真倾听、积极思考。本次心理讲座为新生心理健康筑牢第一道防线，助力学子以积极阳光的心态开启崭新的职校生涯。