为了培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，为同学们的健康创建一片晴朗的心灵天空，同时为了提高全体学生的心理素质，不断提升学生心理健康水平，促进心理健康教育的进一步开展，普及心理知识，强化心理素质，职教高考部于近日在大报告厅举办了心理健康教育知识专题讲座活动。

       本次讲座有幸邀请到了邬晓云老师，邬老师是国家二级心理咨询师，C级沙盘游戏咨询师，具有丰富的个人及团体咨询经验，为数千名学校学生、家长、老师、军属等各类项目服务对象提供心理辅导及心理教育服务。

       邬老师就什么是心理健康、情绪是什么、情绪的特点、ABC理论、情绪的意义与功能：正确认识积极情绪和负面情绪、我们是爱自己的第一责任人、自我解压与调节等问题展开了详细的论述。学生们听得认真，记得仔细，不少同学在活动后就自己的疑惑与邬老师进行了深入讨论。

       讲座有效疏导了师生的焦虑情绪，协助师生觉察并处理负面情绪，增强了心理正能量，有效帮助师生积极调整心态。最后，希望大家都能拥有一个乐观、阳光、积极的心理状态，打赢这场心理战。