各系、各班：

为了进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《全民健身计划纲要》、《江苏省学生体质健康促进条例》，深入开展“亿万学生阳光体育运动”，不断丰富广大中小学生课余体育生活，促进中小学生德智体全面发展，参照“江苏省第四届学生阳光体育节总规程”。经研究，决定今冬在全校继续开展健身,拔河、跳绳、踢毽等冬季体育锻炼活动，并举办校学生冬季体育比赛，现将有关事项通知如下：

一、 活动时间：2023年12月中旬起至2023年12月下旬

二、 活动要求：

1．各部要加强对“冬季体育锻练活动”的领导，制定全面的活动计划，使活动健康有序地进行。

2．各部要采取积极有效措施，充分调动学生自觉锻炼的积极性，努力做到人人参加长跑活动，个个学会跳绳、踢毽，并举办班际比赛。

3．开展“冬季体育项体锻活动”必须把安全放在首位，活动量的安排应切实做到各尽所能、应人而异，对体弱多病的学生，特别是患有心脏等疾病的学生要遵照“医嘱”处理。即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和遵守循序渐进、持之以恒进行全面锻炼的原则，确保安全。

三、比赛规程

1．比赛日期：2023年12月中旬——2023年12月下旬举行学校比赛。（各系部选拔赛自己定时间）校级比赛时间为：12月26日下午踢毽,跳绳，跳长绳比赛。12月28日下午拔河比赛.

2．比赛地点：体育馆、田径场

3．参加单位：

各系部在选拔的基础上前2名班级参加校长绳比赛、4位学生踢毽比赛、4位同学参加短绳比赛、2队参加拔河比赛（甲乙组各一）。

4．竞赛项目：

（一）踢毽：2分钟盘踢

（二）双摇：2 分钟

（二）跳绳：3分钟10人集体跳长绳（2人摇绳8人跳）共10人

（三）拔河：每队10人，分男、女组别。

5．参赛人数：

（一）踢毽：各部限报4人。

（二）双摇：各部限报4人

（二）跳绳：各部报2队（10人）。

（三）拔河: 各部报两队（甲乙组各一）。

6．比赛办法：

项目一、2分钟盘踢：

（1）盘踢必须用两脚脚内侧互换踢（左右脚踢一个轮回计1次），高度不限，在规定时间内累积计数。

（2）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。

（3）毽子被踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动员比赛成绩。

（4）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重新比赛。因运动员本身造成的原因，比赛中断，不得重新比赛。

项目二、 2分钟双摇，运动员跳起（双脚）一次，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720度)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。

项目三、 3分钟穿梭，10名运动员，2人负责摇绳（2名摇绳队员之间脚距不得小于3米），8名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。

项目四、拔河：

各队10人，分男子组、女子组，抽签采用3局两胜淘汰制决出名次

7．参加办法：

凡身体健康的在校在籍学生，经系部内选拔以班为单位报名参赛。跳绳、踢毽子，长绳，拔河比赛报名表在12月10日下午2点前报到体育组陈晓老师处。逾期做弃权处理。

                                                      2023年12月1日