为助力职教高考部高三学子科学调适备考心态、挖掘内在心理潜能，以更从容、自信的状态迎接职教高考，2026年4月11日下午，我校“匠心花开”心理健康系列讲座第二场在匠心楼第一报告厅顺利开讲。本次讲座特邀苏州市心理健康学科带头人、苏州市与张家港市两级心理名师工作室领衔人、江苏省梁丰高级中学专职心理健康教师俞雷老师主讲，副校长陆杰主持，职教高考部全体高三学生参与活动。

讲座伊始，陆杰副校长强调考前心态、情绪管理对考试发挥的关键作用，希望同学们敞开心扉、全心投入，在讲座中收获心理力量、优化应考状态。

俞雷老师以“读懂潜意识，激发心动力”为主题，围绕意识与潜意识、潜意识运行规律、考前心理调适等内容展开深入浅出的讲解。她指出，备考成功离不开睡眠、知识、心态、情绪、关系五大核心要素，而潜意识是影响行为与状态的核心本源。俞老师还通过趣味互动、手指延长小游戏等体验环节，让同学们直观感受自我暗示的强大力量。

针对高三备考压力与焦虑，俞雷老师介绍了“生理平衡法”，并带领同学们做放松减压训练。她鼓励大家放下顾虑、接纳自我，以正向信念激活内在动力，把焦虑转化为前行能量，以稳定心态冲刺高考。

此次讲座是我校“匠心花开”心理健康系列活动的重要组成，既为高三学子送上专业、实用的心理“赋能包”，也进一步完善学校考前心理健康服务体系。接下来，学校将持续聚焦学生心理健康需求，开展更多针对性心育活动，以心育护航成长、以匠心助力圆梦，陪伴全体考生以最佳状态迎战高考、绽放精彩。